こんにちは🌼

デジタルチーム担当のおだし・おふじ・レイレイです♪

 

大丸福岡天神店のデジタルチームは全部で4名いるのですが、そのうち3人がママなのです！

みんな子どもが1歳～5歳と小さいので急な発熱などで、休まなければいけないこともあるのですが、皆で支え合いながら仕事をしています！

 

同じ部署にママがいると、悩みも相談できたり理解もし合えるので、とても働きやすい職場環境です🍀

 

先日、妊娠出産エピソードの記事を紹介させていただきましたが、

実は、身体だけでなく心もボロボロな産後です…。

そんな産後についてケアやストレス発散なども含めて紹介させて頂きます🤗🤗

 

 

 

 

一人目の時は、メンタル面で言うと、自分でもなぜかわからないほど、涙もろくなったり、

いわゆる「ガルガル期」が酷くあったように感じます。

（ガルガル期とは、ホルモンバランスの乱れによって、メンタルが不安定になったり

動物が子どもを守るように、出産後の女性の心理を例えた言葉です。）

 

「赤ちゃんを守れるのは自分だけだ！」と周りの人に強く当たったり、

自分以外の人に赤ちゃんを抱っこさせるのが、なんだかいやな気持ちになったりと、

今思うとなんでもないような些細な事に怒って泣いていた気がします😫😂

 

二人目の時は、母も強くなるもので、一切そんな気持ちもなくなりましたが😝😝(笑)

 

身体面に関しては産後の骨盤の砕けるような痛みにあわせて、授乳で体勢がどうしても猫背気味になるので、腰痛がすごくありました。

 

我が子の可愛さで忘れてしまいますが、

こうやって振り返ってみると、心も身体もボロッボロですね😅🤣

 

 

 

 

産後、身体も全身痛くて休みたいけど、赤ちゃんのお世話も始まるので、

『自分がしっかりしなきゃ！！私がお世話しなきゃ！』と必死でした💦

なぜか周りの人にも頼れず...

その影響もあって、赤ちゃんが寝た後にほっとするとふいに涙がでてきたり...とメンタルぼろぼろ💦😅

 

コロナ禍というのもあってか、他の人にあまり触られたくない！という気持ちがなぜかあって、

家族が赤ちゃんに近づいたり、抱っこしたりされるのが嫌で、自分と赤ちゃんだけ孤立しているような気分になって悲しくなったり...

今思うとめちゃくちゃ精神不安定な状態でした💦😅

 

おふじの場合は、産後すぐそこまで体の痛みはなかったのですが、大きなお腹に慣れた歩き方や姿勢をふいに続けてしまっていたようで、2，3週間後くらいから急に腰が痛くなったりしました。

 

あとは、むくみがとにかくすごい！！特に足のふくらはぎ部分のむくみがすごくて、妊娠中に買ったむくみ取りソックスを履いていました💦

これは、産後1年半経った今でもむくみ問題に悩まされています😫

 

 

 

レイレイの産後はメンタル面は涙もろい😭

それよりも体が。。。　とにかく熱い！痛い！

 

8月末の出産だったので、産後は涼しい秋と寒い冬がやってきて涼しく過ごせると思ったのに！

いつに立っても暑くて汗だくな状態。🥵

 

そして、痛い！😣💦　

肩も、背中も、腰も、足の付け根も、痛くてたまらない🤦‍♀️

整骨院、整形外科によく通ってました😂　レントゲンにマッサージ、整骨、一式全部やってきました。

それに授乳の痛みが。。。　

最初授乳がうまくいかなくて出血したり、塊ができたり大変痛かったです😖

授乳を続けるか悩んだりもしてたのですが、子供が哺乳瓶拒否😂　

1歳3カ月まで授乳続けました！

 

本当に産後は体がガタガタ、ボロボロですね！

 

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そんな産後のリラックスケア品をご紹介します

産後からだけでなく、妊娠中からの使用がオススメのアイテムなので、現在妊娠中の方もご参考ください♪

 

【妊娠初期～産後】

■妊娠初期から飲めるノンカフェインのルイボスティーでリラックスしましょう。

 

赤ちゃんのお昼寝中など、ほんの少しでも自分の時間を持つのは大切です。

おだしは、お昼寝の時間に、産休中にハマった韓国ドラマを観て、リラックス時間を作っていました！

 

【本館6階・生活の木】Mommy..の有機ルイボスブレンド

10TB・税込648円／30TB・税込1,404円／100TB・税込3,780円 

 

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【妊娠後期～産後】

■有機タンポポ根が配合されていて産後の母乳育児にも良さそうですね！😊

【本館6階・生活の木】Mommy..の有機ラズベリーリーフブレンド

10TB・税込648円／30TB・税込1,404円／100TB・税込3,780円 

 

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ボディケアはこちら

 

【妊娠中〜産後】

出産を控えている妊婦さんへのギフトにもおススメしたい！セットです♪

おだしもクラランスは産前産後のケアアイテムで使用しておりました。

 

美しいママであるために。

妊娠期間～産後を美しく過ごすためのクラランス人気製品を集めた限定キットが”星の王子さま”出版80周年を祝う限定デザインで登場！

 

妊娠中にダメージを受けやすい肌を、より柔らかくしなやかに整える「ボディ パートナー」と

「スムージング ボディ スクラブ」、星の王子さまデザインのポーチとベビートイ、クラランスからのアドバイスが詰まったデジタルブックがセットになったマタニティキット。セットになっているポーチはオムツ入れにもピッタリなサイズ！

無香料・無着色なので敏感になりがちな妊娠中も使いやすいですね✨

 

マタニティのアドバイスデジタルブックはとても参考になったのでぜひ皆様にも読んで頂きたいです♪

ご家族に赤ちゃんをお願いして、ほんの少しでも自分の身体と向き合う時間を作ってみましょう！

リラックスもできますよ😊

 

[東館エルガーラ1階：クラランス]

ボディ パートナー 175 mL 税込8,800円

スムージング ボディ スクラブ 200 mL  税込6,600円

 

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いかがでしたでしょうか？

赤ちゃんには、ママの気持ちが伝わるものです。まずはママが笑顔で毎日過ごす事が家族にとって大事だと感じます♪（そうはいかない日も多いですが..）

 

無理せずに、人とは比べないで！自分と赤ちゃんのペースで頑張りすぎずに一緒に育児頑張りましょう♪

今後もママたちの体験談やおススメ品記事などを書いていますのでご覧頂けたら嬉しいです🙇‍♀️

 

また！！！今回は記事がまだまだ語りきれ無いため、後半へ続きます😆！！！

次は、メンタルケア、ボディケアを行うならこちら！東館エルガーラ3階 凛道へ♪

実際に産後ケアを体験してきました！

 

妊娠中の方、また妊娠を希望されている方、冷え性の方など、全ての女性におススメしたい素敵な空間でしたので…次週たっ〜ぷりとレポをご紹介したいと思います！

 

お楽しみ～♪☺