博多大丸　東館３階

🌞漢方サロン　凛道🌞

こんにちは！

いよいよ夏が始まりますね！

気温がグッと上がるこの時期、

健康のために気を付けるべき養生方法をお伝えします♪

～二十四節季～ 

●7月7日「小暑‐しょうしょ‐」
梅雨明けが近くなり蝉の声が響き始め、

まさに夏の訪れを感じられる頃🍃　
　
●7月23日「大暑‐たいしょ‐」
一年で最も暑くなる時期🌞

【7月は早寝早起きして、冷たいものは控えめに】

　梅雨から盛夏への高温多湿なこの時期は、
冷房の影響などで体が冷える方が多いのではないでしょうか。

外気の暑さから食事も冷たいものを好む傾向になるため、

外からも内からも身体を冷やし胃腸の働きが低下しやすくなります。

 胃腸が冷えて汗をかくと・・・？

冷えた身体が外に出た時、暑さで急に汗をかくと

体内の水分が一気に失われます。
そうすると血液が濃縮し「心」に大きな負担がかかります。

「心」に負担が掛かると不安症や鬱々とした気持ちに

なりやすくなるので”水分”に注意したいところです。

食養生のポイント

冷たいものの摂り過ぎは、
体に余分な水分が溜まりやすくなります。
なるべく冷たいものは控え、
梅干しや山芋を食べ、
弱った胃腸を助けてあげましょう✨
　

～ 今月のお勧め ～

『琥珀』

1本（720㎖）　12,960円（税込）

自然素材を使った

暑さに弱ったカラダに優しい

栄養たっぷりの和漢酵素ドリンク♪

漢方サロン凛道　博多大丸店、もしくは公式通販サイトからご購入可能。

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