冬になるとなんだか体がだるく感じる事はありませんか❓

 

 

冬は夏に比べ昼夜の寒暖差が大きく、暖房の効いた屋内と屋外の

気温差や、年末年始の気ぜわしさ、お正月休みなどの

長期休暇で生活リズム、食生活が乱れるなど、

自律神経に乱れを生じる要因が沢山あります🤧

自律神経の乱れから、頭痛、体のだるさ、やる気が出ないなど、

様々な不調を引き起こします。

 

 

それらの不調を総称し『冬バテ』と呼ぶことが有ります。

 

 

これらの症状を放っておくと免疫力が低下し、

風邪やインフルエンザなどに罹りやすくなるなど、

心身ともに不調をきたしてしまいます😥

 

 

 

冬バテに効果的な予防法✨

①体を温める、冷えないように心がける🌞

②適度な運動　😊　　　　　　　　　　　

 ③バランスの良い食事🍴　　　　　　　　　

 ④規則正しい生活リズム⏰　  　　　　　　

 

 

 

 

 

🌼りんどう式骨盤整体🌼がおすすめです❣

 

 

りんどう独自のふくらはぎケアは、

普通の運動やストレッチではケアしにくい

ふくらはぎの深部の筋肉にしっかりアプローチ✨

その後の骨盤ケアでは独自の骨盤調整を😊

美しい姿勢を保つアドバイスも行っております💗

 

更にEMS（筋トレマシン）で骨盤周りの筋肉を鍛えていきます❣

 

早めのケアで冬を元気に乗り切りましょう✨

 

 

痛いけど気持ちがいい❣

 

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サロンではからだの歪みやふくらはぎの状態をチェックし、

お客様に合わせた改善方法をご提案いたします🌸

 

 

整体の他にもお悩みに合わせた様々な漢方薬をご用意しております。

妊婦さんも安心してご服用できる漢方薬もございますので

不調がみられる方はお気軽にご相談ください🍀

 

 

公式サイト：http://www.rindo-i.jp/

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漢方サロン　凛道（りんどう）

大丸福岡天神店　東館エルガーラ3階

092-718-2881